Là người hạnh phúc nhất thế giới nếu được sống ở trong ngôi nhà có đủ 5 yếu tố này

Một nghiên cứu được thực hành suốt 75 năm của Đại học Harvard tiết lậu rằng bí quyết để hạnh phúc của loài người là hình thành các liên kết ngặt nghèo với gia đình và game thủ hữu.

2-1487416629-width600height400

Nơi chúng ta sống cần có môi trường xanh, sạch, đẹp, bảo đảm được sức khỏe cho mọi người. Đồng thời, nó còn cần có môi trường cho những khoảnh khắc quây quần êm ấm của các thành viên trong gia đình. Kiến trúc sư kiêm nhà kiến tạo phía bên trong Oliver Health đã san sẻ những bí quyết để kiến tạo một ‘ngôi nhà hạnh phúc’

Tạo môi trường cho gia đình

Một nghiên cứu được thực hành suốt 75 năm của Đại học Harvard tiết lậu rằng bí quyết để hạnh phúc của loài người là hình thành các liên kết ngặt nghèo với gia đình và game thủ hữu.

Vì vậy, trong nhà cần có môi trường để các thành viên quây quần bên nhau như bàn ăn hoặc ghế sofa êm ấm. Nhiều gia đình đương đại thường có quan niệm phòng khách chỉ để tiếp khách, còn mỗi thành viên nên ngơi nghỉ trong phòng riêng của mình. Điều này khiến mối quan hệ gia đình ngày một bàng quan hơn.

Không gian sinh hoạt bình thường giúp gắn kết các thành viên trong gia đình. (Ảnh minh họa)

Tại sao game thủ không tạo một môi trường riêng cho gia đình để game thủ có thể ngồi làm việc khi con ngồi học bài bên cạnh, hoặc cùng nhau ăn vặt, xem tivi ở đó. Nơi đó không cần trang hoàng quá cầu kỳ mà hãy lưu ý tới sự dễ chịu. Những chiếc ghế đệm dễ chịu trải khắp phòng hay khuông cửa sổ hướng ra vườn cây là ý nghĩ đó hoàn hảo cho ‘phòng gia đình’ này.

Làm game thủ với thiên nhiên

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc trồng cây xanh nói quanh nhà có thể giúp giảm cẳng thẳng, giúp hồi phục sức khỏe, cải thiện chất lượng không khí và thậm chí chất lượng giấc ngủ của game thủ.

Tuy nhiên, game thủ không cần ‘chạy’ theo thiên hướng và trồng những loại cây cảnh đắt tiền mà hãy lựa chọn trồng những cây tốt cho sức khỏe như dây thường xuân, cây lan ý, cây dương xỉ…

Cây cối giúp thanh lọc không khí. (Ảnh minh họa)

‘Mở cửa ra cho ánh sáng vào nhà’

Ánh sáng thiên nhiên không chỉ giúp game thủ kết nối với trái đất bên ngoài mà còn giúp thăng bằng ‘nhịp sinh vật học’ của game thủ. Thêm vào đó, nó còn giúp game thủ thăng bằng chu kỳ ngủ – thức trong một ngày.

Chắc hẳn ai cũng biết giấc ngủ tác động thế nào tới sức khỏe loài người. Vì vậy, hãy kiến tạo nhà với cửa sổ sát đất hoặc nhiều kính để ánh sáng thiên nhiên có thể hòa vào nhà.

Để điều chỉnh lượng ánh sáng, hãy nhờ sự giúp đỡ của rèm cửa. Bạn nên lựa chọn rèm cửa bằng vải tổng hợp nhiều lớp để ngôi nhà giá lạnh vào mùa hè mà vẫn rét mướt vào mùa đông.

Ánh sáng thiên nhiên giúp điều chỉnh nhịp sinh vật học của thân thể. (Ảnh minh họa)

Lựa lựa chọn đồ gỗ

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, mùi hương thiên nhiên từ gỗ có thể thăng bằng áp huyết và nhịp tim từ đó giúp game thủ tĩnh tâm hơn. Vì vậy, kiến tạo môi trường sống với nhiều đồ phía bên trong, sàn nhà, ốp tường bàng gỗ đang ngày một được ưa ưa chuộng.

Đồ gỗ trong nhà giúp điều hòa nhịp tim và áp huyết. (Ảnh minh họa)

Hạn chế giễu sử dụng đèn ánh sáng xanh

Theo các thông báo khoa học gần đây, ánh sáng xanh tỏa ra từ các thiết bị điện tử hay đèn led khiến não ngừng sinh sản Melatonin, một hormone giúp thân thể chìm vào giấc ngủ. Vì vậy, thay vì sử dụng đèn ánh sáng xanh, hãy thắp sáng ngôi nhà của game thủ bằng ánh sáng quà rét mướt. Nó sẽ mang tới cho game thủ cảm giác thư giãn, dễ chịu khi sinh hoạt trong nhà.

Trả lời